École de yoga Nâtha agréée FFEY. Bols chantants. Méditation. Tantra. Partenariat Népal Contact: jean-pierre.niaulon@wanadoo.fr
Top articles
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Lexique Yoga, partie 3.
Namaste! Voici la dernière partie de l'essentiel du lexique tantrique utilisé dans nos cours. En espérant que vous y ayez trouvé la réponse à vos demandes, jp Prathyahara : Retrait progressif des 5 sens, en vue de s'isoler des influences illusoires extérieures....
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Décoder la roue du Samsâra
Namaste! Bien que caractéristique du Bouddhisme Tantrique, la représentation de la roue infernale des renaissances, ou Samsâra, permet de bien comprendre les valeurs recherchées dans le yoga. Ni bien, ni mal, au-delà même de la dualité, l'allégorie montre...
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Spiritualité et paix intérieure avec Vrikshasana
Namaste! Lorsque l'on souhaite approcher Sahasrara Chakra, la porte de Nirvâna, il faut avant tout faire preuve d'humilité. Lotus aux mille pétales, couronne stratifiée au-delà du mental et de la conscience, Sahasrara est le lieu sacré de l'incarnation,...
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Tadasana: être, tout simplement.
Namaste! Le travail sur Chakra Ajna nécessite tout à la fois un ferme ancrage dans la Terre ainsi qu'une élévation inconditionnelle vers le Ciel. Des pieds à la tête, nous voilà tournés vers l'intériorité, bien que les yeux soient ouverts. Nous devenons...
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yoga pour enfants: conscience des 5 éléments, retour à la réalité.
Namasté! Les enfants d'aujourd'hui sont à l'image,bien sûr, de leur parents et par extension de la société entière qui les façonne, les normalise jusque dans les plus intimes recoins de leurs émotions. Pression scolaire, pression médiatique, anesthésie...
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Yoga pour enfants: un exercice pour pacifier le mental et les émotions.
Namaste! Voici un petit exercice de concentration et de détente pour les enfants. Basé sur la pratique de Shanti Om ( la paix), l'exercice dure entre 5 et 10mn, selon le nombre de cycles que l'on fera. Les bienfaits sont: * Une pacification mentale et...
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Dalaï Lama, quelques pensées et méditations.
Namaste! Quelques paroles de Tenzin Gyatso, le 14è Dalai Lama, âgé aujourd'hui de 78 ans. En espérant qu'en ce 8 Mai, jour de commémoration de la fin d'une guerre mondiale, elles vous apportent paix et réflexion. Du passage de Moi à Soi. « On peut conquérir...
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Méditation et TDA/H ( deuxième partie): une étude fondamentale pour les parents et les enseignants.
Namaste! Voici la suite de l'étude des Drs Aijal et Gupta. Mécanismes cognitifs anormaux dans le TDAH. Le TDAH est l’un des désordres cognitifs les plus communs. Depuis plus de 20 ans, on considère que le TDAH englobe trois symptômes primaires: faible...
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Structure de Sushumna, souffles dans les lighams.
Namaste! Colonne vertébrale, lieu de tous les enjeux. A un stade avancé de la pratique, il est important de connaître la structure interne de Sushumna. Bien entendu, vous situez à présent le tryptique énergétique qui irrigue le dos en énergie; ce sont...
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Un prânâyâma pour le coeur: HamSa mudrâ.
Namaste! Je vous propose un exercice facile qui permettra à tou(te)s, y compris aux débutant(e)s, de s'immerger dans l'espace du coeur et d'en nettoyer les contenus et les attachements. Pour commencer, prendre une assise en diamant, fesses sur les talons....
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Méditation, encens et Kundalini.
Namaste! Notre force de vie, d'après le Tantrisme, réside en nous sous la forme d'un feu qui couve, de braises trop longtemps endormies au fin-fonds de Sushumna, l'axe énergétique vertébral. Au-delà de la porte de Kanda, l'extémité du coccyx, sommeille...
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Le courage de Naître.
Voyageur cosmique! Déposé en ce monde par l'union de deux amants, tu leur as fait pousser le râle de l'extase. C'était là en vérité ta première manifestation depuis les sphères de Brahman, Purusha, le jeu duel de la non-dualité. Une patience longue de...
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Pratiquer les bijas.
Namaste! Les bijas sont, dans les pratiques Tantriques, des phonèmes monosyllabiques que l'on prononce verbalement ou mentalement, lors de pratiques de Prânâyâmas (souffles) ou asanas (postures). Considérés comme des 'graines' ou 'germes' de conscience,...
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Kapalabhati prânâyâma, le grand nettoyage.
Namaste! (Vous écoutez Wings of the morning de Terry Oldfield) Prânâyâma, l'art qui consiste à transformer la respiration en Souffle, propose plusieurs exercices pour amener davantage d'énergie au détriment de la pneumatique basique et grossière. Pour...
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Sexe et Yoga: retour vers Swadhisthana Chakra
Namaste! A la demande de plusieurs d'entre vous, je remets en ligne les postures adaptées à un cycle centré sur le chakra du sexe, Swadhisthana. Utiles pour stimuler le pubis, autant que pour apaiser les tensions qui y résident ou encore pour faire remonter...
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Desireless, sans désir peut-être, mais pas sans plaisir.
Namaste! Tout le monde se souvient bien sûr de Desireless, artiste qui trustait les hautes sphères des charts mondiaux, TOP 50 compris, à la fin des années '80. Chanteuse au look indémodable car intemporel, à la voix inégalable couvrant un large prisme,...
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" Moi, je..." Jouer avec l'égo.
Namaste! Combien de fois prononçons-nous cette double affirmation égotique, chaque jour? : " Moi, je..." L'identification à l'égo maintient l'être dans l'illusion et la torpeur. "Moi, je ne veux pas avoir mal." "Moi, je veux être aimé, j'ai le droit de...
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Chakra du coeur, s'ouvrir avec Matsyâsana.
Namaste! Le chakra du coeur, Anahata, constitue le deuxième des trois Granthis (noeuds) du corps énergétique. (Voir mon article sur les granthis). Chez tout le monde, les contenus y sont si pesants et intriqués, que l'énergie s'y retrouve comme capturée...
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L'énergie du yoga
Namaste! Un superbe article de J.Vignes sur l'"énergie du yoga". A lire sans modération! (cliquer sur le lien ci dessous) Jp L'énergie du Yoga : Les postures et la méditation pour la santé physique et mentale. Conférence pour l'Union libanaise des professeurs...
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2017
2017
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Singh Kaur unique voice. Crimson series Ardas.
The music you are hearing can be purchased at http://invinciblemusic.com In ancient times, Ardas was known as the prayer that goes beyond all prayers. It has the power of all prayers in one. Let ... Namaste! Une voix inimitable La harpe Celtique de Kim...
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Humour Zen.
Namaste! Un peu de légèreté aujourd'hui avec un court métrage amusant, sur la difficulté de lâcher-prise. De quoi rassurer celles et ceux qui ont du mal parfois à s'évader en fermant simplement les yeux ! ;) ...cependant observez en fin de film les effets...
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Les bases du Prânâyâma.
Une vidéo d'initiation par C. Tikhomiroff. Toujours aussi pédagogique! A partager sans limites...
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A la rencontre de Maître Taisen Deshimaru.
Namaste! Je vous propose de (re)découvrir ce reportage exceptionnel consacré au Maître absolu du Zen au XXème siècle. Prenez le temps de visionner jusqu'au bout: une vraie leçon de présence, d'humilité et d'espace total, Ici et Maintenant. jp
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Vishuddha Chakra, présentation vidéo.
Namaste! Une jolie vidéo rappelant dans les grandes lignes ce qu'il faut retenir de Vishuddha Chakra , juste au moment où nous en commençons l'apprentissage! NB: à certains moments, quelques distorsions orthographiques piquent un peu les yeux...mais là...