Yoga La Saulce Alpes du sud

Namaste!

Bien que ce soit très "tendance", presque un phénomène de mode à vrai dire, il est très important de se souvenir, et pour nous enseignants de rappeler, que le yoga n'est pas une médecine.

L'on voit fleurir un peu partout des articles, des stages, voire des formations de 'Yoga thérapeutique'.

Intitulés dangereusement prometteurs, qui peuvent ouvrir la porte à de funestes dérives.

Certes le yoga (et encore parlons-nous seulement de yoga fondé sur l'équilibre des énergies et de la conscience, d'éveil de Kundalini) contribue très largement à notre stabilité psychosomatique, émotionnelle, et permettrait même d'optimiser les effets de la médecine conventionnelle, certes Natha, dans sa transmission la plus authentique (attention aux viles copies!) a un indéniable pouvoir transformateur de l'individu qui se rapproche à chaque séance, pieds-nus sur le tapis, de sa nature fondamentale, mais il me semble abusif de parler de thérapie par le yoga.

Les maladies chroniques, dégénératives, inflammatoires, héréditaires, et même plus bégnines que celles énumérées ci-avant doivent systématiquement  être l'objet de diagnostics et de soins prescrits par des professionnels de la santé.

Ne suspendez jamais, n'interrompez sous aucun prétexte un traitement administré par votre médecin.

En cas de pathologie, le yoga est un allié précieux de la médecine, pas un substitut.

Cette synergie entre Natha Yoga et recherche médicale nous amène tout naturellement cette année à collaborer pour la première fois avec la Ligue contre le Cancer, dont vous trouverez un lien ci-dessous, au-travers des rencontres 'Relais pour la Vie', qui auront lieu le week-end du 17 et 18 mai à La Saulce, Hautes-Alpes.

A cette occasion, nous donnerons des cours d'initiation au Natha Yoga en extérieur ou en salle à de petits groupes âgés de 10 ans et plus.

De participation libre, les dons récoltés seront intégralement reversés à la Ligue contre le Cancer.

Renseignements au 06 74 00 92 97

Par ailleurs nous poursuivons notre action humanitaire au bénéfice des jeunes filles du Népal.

Renseignements au 06 74 00 92 97 aussi :)

Et bien sûr les cours et stages se poursuivent sur l'année scolaire, avec 3 niveaux d'apprentissage.

A bientôt à La Saulce 

74 rue de la Charreirasse ( rue adjacente à la Mairie)

05110

Nadu et Jean-Pierre

Juste pour le plaisir de l'instant.

Dans la conscience de sa saveur, dans le toucher de sa lumière, le haïku jaillit comme l'eau après un long sommeil d'hiver, à la source sacrée et secrète du cœur. Anonymes et dépourvus des filtres du mental, les haïkus qui suivent proviennent  pour certains d'entre nous, d'autres de maîtres reconnus dans cet art , et d'autres encore peut être de l'univers lui même.

Le Haïku n'a pas d'auteur, c'est lui qui écrit notre histoire , dans notre constante et humble progression sur les chemins du soi que l'on fréquente pieds-nus.

Bonne lecture à vous , souhaitant que vous y retrouviez l'éclat que nous y avons ressenti.

Namaste

Nadu et Jean-Pierre

06 74 00 92 97

La nuit. 

Là, apparaît la conscience

De l'amour , du vrai .

La fraîcheur -
J'en fais ma demeure
Et m'assoupis.

Bientôt l'automne

La chaleur s'estompe dehors

Mais enveloppe nos cœurs.

Quand souffle le vent du nord -
Les feuilles mortes
Fraternisent au sud.

Nés ici et là

Cœurs jaunes , corps blanc ou lilas

Le printemps est là.

Soir de printemps -
De bougie en bougie
La flamme se transmet.

Son chant dans les feuilles

M'enivre et cueille dans mon cœur

Tout l'amour pour toi.

Devant l'éclair -
Sublime est celui
Qui ne sait rien !

Comme un clair ruisseau

Aurore printanière en moi

L'écho de ta voix

Rien qui m'appartienne
Sinon la paix du coeur
Et la fraîcheur de l'air.

Kati chakrasana est une simple pose debout avec une torsion de la colonne vertébrale. Le nom vient du sanskrit kati, qui signifie «taille»; chakra, signifiant «roue» ou «rotation circulaire»; et asana, qui signifie «pose» ou «posture».

   Traditionnellement, on pense que le kati chakrasana active et équilibre le chakra manipura (zone du plexus solaire) en raison de la torsion de la région abdominale. On pense que l'activation du manipura favorise la force intérieure, la clarté, et l'énergie de transformation, stimule l'estime de soi et encourage la maîtrise émotionnelle, la confiance, la prise de décision et la détermination.

Le mouvement rotatif crée depuis le Chakra solaire une expansion du champ de la Kundalini tout autour de la Sushumna, tel un vortex d'énergie qui permet non seulement d'alimenter l'atmosphère protectrice rayonnante autour de Soi, mais aussi d'évacuer le trop-plein d'énergie que le ventre accumule souvent.

Dans cet objectif d'ailleurs, il est très important de garder les yeux ouverts (lien Regard/Manipura: lien ICI)

Il existe de nombreuses variantes à cette pratique:

Debout ou en assise sur une chaise (idéal pour les travaux sédentaires ou au bureau)

En assise au sol, qui va la faire ressembler à Chakki Shalana:

Ou encore avec un pranayama de type bedhana ou bhastrika rapide en vue de stimuler la circulation d'énergie dans le thymus ( et ses vertus de libération émotionnelle et de légèreté):

Cet exercice sera pratiqué lors de l'atelier Ayurveda du 20 Avril, dans le cadre des asanas utiles à Pitta Dosha.

Nadu et JP

06 74 00 92 97