École de yoga Nâtha agréée FFEY. Bols chantants. Méditation. Tantra. Partenariat Népal Contact: jean-pierre.niaulon@wanadoo.fr
Top articles
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Khechari mudra ( posture de la langue). Pratiques avancées.
Namaste! " Quand la langue est repliée et,dans la cavité buccale, pointée vers le crâne en direction de la luette, les yeux fixés sur l'espace entre les sourcils , ceci est connu comme khechari mudra ". Je vous propose aujourd'hui un papier très dense...
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Nadi Mudrâ, immersion dans les canaux subtils.
Namaste! Comme toujours lorsqu' on approche les nadis, il faut au préalable 'nettoyer' et échauffer ces canaux subtils, trop souvent endormis dans une torpeur froide qui y fait stagner les énergies; Dans ce but, je vous présente Nadi Mudrâ, un geste dans...
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Lexique yoga, partie 1.
Namaste! A la demande de plusieurs élèves, je publie en trois parties l'essentiel du vocabulaire que nous utilisons lors de nos cours. Bien que j'aie porté une attention toute particulière à ce travail qui vous permettra d'intégrer plus aisément les cours,...
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Le Hara, centre de gravité.
Namaste! dans nos pratiques de Prânâyâma, nous encourageons systématiquement à faire débuter l'inspiration , au-moins par la visualisation, dans le pubis. Assis en Padmasana, notre corps dessine des genoux au coeur un triangle équilatéral parfait, dont...
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La pluie...par Justine.
...La pluie, sans parapluie quoique, c'est bien aussi! Imaginez que ce matin, vous ouvriez un oeil, dans votre chambre, sous les toits et que vous entendiez un doux bruit... plic ploc... plic ploc (si ça fait ploc, plic, plic, c'est moins beau, n'est-ce...
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Le mot qui vient du silence, partie 1.
Namaste! Avant l'approche de Chakra Vishuddha et l'animation sur Yoga Nidrâ, je vous propose l'écoute de ces très beaux textes et échanges autour de la philosophie de K. Durkheim, psychologue, philosophe, maître zen, et déporté juif ( il pratiqua zazen...
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Regarder le Ciel, par Justine.
Dernièrement, j'ai lu un article qui expliquait que lever les yeux et donc regarder le ciel, nous permettait de prendre de la distance par rapport à notre vie quotidienne mais aussi et surtout par rapport à une difficulté que nous éprouvons actuellement,...
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Séance courte pour les 4 Chakras de la base. (Débutants).
Namaste! Suite à la demande de plusieurs élèves, je publie ce petit aide-mémoire pour pratIquer en autonomie une séance qui éveillera en douceur les énergies des Chakras de la base: Muladhara, Svadhistana, Manipura et Anahata. Une fois intégrée et mémorisée,...
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Les fruits de la pratique et les symptômes de l'éveil.
Namaste! Le yoga est un chemin long et sinueux. Dans nos cours nous ne cessons de rappeler les vertus de la patience, de l'assiduité, de la persévérance. Inlassablement, nous disons qu'il faut être humble, distant, observateur... Toujours nous encourageons...
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Méditation guidée pour le coeur. Le Pardon véritable.
Namaste! Por clôturer cette période dédiée à la purification du coeur, Anahata, je vous propose de vous laisser guider par cette méditation très paisible où les qualités de bienveillance, de pardon, de gratitude et de compassion vont se déployer peu à...
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Prânâyâma: les respirations avec mesure de temps.
Namaste! Dans ce petit article, je vous rappellerai quelles sont les 3 manières de respirer en yoga, de façon à transformer peu à peu la respiration physiologique et pneumatique en art du souffle énergétisé. Préambule: respirer avec le ventre. Nombre...
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Lire la personnalité dans les orteils. Etude de cas (leçon 3).
Namaste! Nous voici à notre dernier article traitant de ce sujet. J'espère que j'aurai été concis et pertinent, sachant toutefois que rien ne vaut une observation des pieds 'en vrai', car la manipulation autorise bien sûr des précisions. Voyons ce que...
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Lire la personnalité dans les orteils. Etude de cas (leçon 2).
Namaste! Voici le deuxième épisode de notre apprentissage à décrypter le caractère dans les orteils. A partir de la photo d'une demoiselle anonyme, que nous appellerons Barbara, nous allons observer et déduire ce qu'il est possible d'abord de son pied...
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Silence, ça tourne! Les valeurs du silence, par Justine.
Namaste! "Silence, ça tourne..." Qui n'a jamais rêvé de lancer haut et fort cette petite réplique toute simple et pourtant si importante quand la caméra se met en route et que les acteurs entrent en scène? A ce moment-là, le silence prend toute sa valeur...
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Voyage au centre du mandala.
Namaste! Faisant écho à une précédente revue sur la symbolique du mandala (que vous retrouverez en cliquant sur l'image ci-dessous), voici un article - le premier signé de mon amie Justine- qui expose la façon de travailler sur soi au-travers du mandala,...
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Yvonne Millerand, grande dame du Yoga.
Namaste! Il y a un peu plus de 6 ans, Yvonne Millerand quittait son corps. Danseuse, exploratrice et première initiatrice d'un yoga hérité de Krishnamacharya, Yvonne fut parmi de celles qui placèrent mes pieds sur la Voie. J'ai retrouvé un article en...
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Meeting Pushkar. Rencontre avec Pushkar. English/French interview.
Namaste! Dear friend, this is an exclusive interview from the very besteller Danish New Age artist Pushkar. Hope you enjoy it! For any purchase of his cds, please click on the picture below. Chers amis, voici une interview exclusive du célèbre musicien...
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Matsyendrâsana, la posture du Roi Poisson.
Namaste! La légende dit que lorsque le poisson jaillit hors de la rivière, suffoquant, moribond, sur les berges du Gange, il entendit le dialogue entre Shiva et Pârvati. Le maître de la Conscience dit à sa divine épouse que l'un des secrets pour atteindre...
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Position des pieds dans le diamant assis.
Namaste! La posture du 'Diamant', Vajrasana, est une bonne alternative pour garder la colonne vertébrale droite lors des exercices de prânâyâma, notamment pour les personnes qui ont du mal à rester longtemps en assise classique (Padmâsana). On trouvera...
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Conte philosophique pour enfants. Le trésor enterré.
Namasté! Un joli contre traditionnel pour les petits et grands enfants. Rendez-vous les samedis pour les cours adolescents! JP 06 74 00 92 97 .... Quand Manipura, la convoitise, s'invite à la place du Coeur.... Il était une fois un vieil homme qui vivait...
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Conte philosophique pour enfants. Tristesse et Colère.
Dans un royaume enchanté où les hommes n'ont jamais accès, à moins qu'ils ne s'y promènent éternellement sans s'en rendre compte, dans un royaume magique où les choses non tangibles deviennent concrètes... Il était une fois un lac merveilleux. C'était...
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Pratique de Dhârana.Concentration sur le yantra.
Namasté! Le yoga est une méditation en soi. Invitant le pratiquant à maintenir son attention sur certains points ( Chakras, Granthis, Adharas...) ou sur certains trajets (Nadis, Taraka...), le yoga développe la concentration. Si l'on applique les Sutras...
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Video pour préparer l'exploration des chakras.
Namasté! A l'aube du voyage dans nos chakras, sorte de cursus premier de l'école de yoga de La Saulce, je vous propose cette exploration musicale de Jean-Marc Staehlé Dépourvue de tout commentaire, la vidéo invite à découvrir les symboles et espaces rattachés...
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Méditation de l'arbre couché. Conseil pour la pleine conscience.
Namaste! Dans les chemins que je parcours autour de chez moi, la neige du printemps dernier a pesé lourd sur les feuillages. Certains arbres, des pins surtout, ont été déracinés, brisés, ou déchaussés partiellement de leur support. Dans la mythologie...
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Aroshanti's music interview English/French.
Namaste! chers amis de l'école de yoga de La Saulce, je tiens à vous présenter Aroshanti, l'un des plus talentueux et prometteurs musiciens contemporains, du moins à mes yeux...et surtout à mes oreilles! Partons à la découverte de cet artiste hors pair,...