Tadasana et Talasana, postures des nadis.

Namaste!

Aux commencements, quand tout est en gestation en nous, quand les énergies somnolent enroulées autour de la stèle froide de Kanda, il est bon de se redresser et de montrer la voie.
Si nous souhaitons vraiment, intensément, intimement, que Kundalini la lovée puisse se frayer un chemin tout le long de la sushumna, il faut d'abord être son guide, avant qu'elle ne devienne le nôtre.

C'est ainsi que la plus simple, mais peut être aussi la plus noble, des asanas s'offre à nous.
Tadasana, la montagne.
 

Souvent négligée de par sa simplicité apparente, Tadasana est la posture des postures, celle que tout être humain essaie de conquérir au début de l'enfance, celle qui permettra de faire ses premiers pas dans le monde illusoire du dehors.

Tadasana contient l'esprit de Shiva, l'esprit de la conscience incarnée.
Elle permet d'aligner parfaitement les 3 nadis  principaux, Ida lunaire, Pingala solaire et Sushumna la voie royale.

Il faut donc s'ériger en respectant les détails précisés sur l'image ci-dessous:

Rajoutons que les mains peuvent dessiner le mudra de Jnana, la connaissance.
Ainsi installé(e), fermer les yeux et pénétrer dans l'intériorité en observant comment le corps oscille, et en visualisant les trajets ( rouge à droite, bleu à gauche, blanc dans l'axe) des nadis.

Puis lever les paumes des mains vers le ciel en inspirant.
Tenir à plein avec mulabandha.
Expirant sans lâcher le verrou de la base, en redescendant les bras.

Tadasana devient alors Talasana.

Chaque étirement devarit être suivi par la visualisation des trajets d'une énergie (prâna) qui descend depuis les extrémités des doigts vers le coccyx à l'inspir, qui se mélange à kunadalini dans le point rouge de la base pendant la rétention (Antar Kumbhaka), et qui remonte dans l'axe pendant l'expir.

Centré(e)s sur une dizaine de minutes nous nous raccordons avec une dimension plus subtile de nous-mêmes, où le moi peu à peu cèdera la place à Soi.


Alors le serpent pourra commencer sa lente ascension.

JP
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