École de yoga Nâtha agréée FFEY. Bols chantants. Méditation. Tantra. Partenariat Népal Contact: jean-pierre.niaulon@wanadoo.fr
Top articles
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Sahasrara Chakra videos
Namaste! A l'approche de l'étude du chakra coronal, Sahasrara aux mille pétales, je vous propose, comme toujours, une video d'introduction en français, et une autre en anglais. Les deux se complètent très bien, la première insistant sur les contenus (...
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Christian Tikhomiroff, l'âme du Nâtha Yoga (partie 2 sur 2)
(...suite des échanges avec Christian) - Christian, tu célèbres cette année tes 40 ans d'enseignement. Y-a-t-il eu en toi parfois des pauses, des failles, du découragement ou du renoncement? * Je n'ai jamais connu aucun doute, aucune faille ni renoncement....
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Le yoga pour les enfants en vidéo. Conscience d'un Monde plus serein.
Namaste! je vous propose aujourd'hui trois petites séquences vidéo qui se complètent pour donner une idée globale du yoga adapté aux enfants. Le yoga intégral doit être bien entendu adapté à la physiologie ( postures moins statiques, pas de pranayama...),...
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Importance de la souplesse Iliaque.
Namaste! Je suis tombé, comme on dit, au hasard de mes pérégrinations sur internet sur l'article suivant que je mets en lien. ( Merci Sylvie!) Il traite du psoas, ce muscle si sensible aux émotions et notamment à la peur. Lié au diaphragme, le psoas a...
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Yoga pour enfants. Trikonasana (les triangles).
Namaste! Je lance une petite série de vidéos trouvées sur le net, qui présentent des pratiques adaptées aux enfants. N'oublions pas de leur proposer systématiquement un moment calme ( à méditer en écoutant le souffle) avant et après la séance. Kundalini...
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Yoga et Cancer
Namaste! Bien que ce soit très "tendance", presque un phénomène de mode à vrai dire, il est très important de se souvenir, et pour nous enseignants de rappeler, que le yoga n'est pas une médecine. L'on voit fleurir un peu partout des articles, des stages,...
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Nouvelles de l'école et Contact
Namaste! Voici quelques nouvelles de notre école de yoga, et de ses multiples activités. Nous avons cet été fêté les 12 ans de l'école. * L' adresse e-mail a changé: On peut désormais nous contacter à: jean-pierre.niaulon@wanadoo.fr et toujours par téléphone:...
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Le yoga de nos 15 ans.
Namaste! La vie est une histoire de chemins croisés ou parallèles mais bien souvent sinueux. J'ai retrouvé dans le témoignage (en Anglais) de cette jeune demoiselle, Lexi Hidalgo, les mêmes empreintes que celles sur mon parcours personnel, quand j'ai...
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Svadhistana Chakra. Yoga enfants: Cobra kids and adults poses.
Namaste! A l'occasion de notre travail du moment sur le Chakra Sacré, je vous propose un clip ( commentaires en anglais, mais les images suffisent). Le premier est un enchaînement pour adultes : raja bhujangasana/ Marjariasana. Important: je recommande,...
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L'enfant et la méditation. Les ouvrages de Louis Legrand.
La ligue des super-méditants est dédiée à la transmission de la méditation et de la pleine présence aux enfants. Bonjour les super-méditants, Comme vous le savez peut-être mon nouveau livre, la légende des deux loups est sorti. Après les attentats terroristes...
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La vague et l'océan.
Namaste! La vague naît on ne sait où sous l'impulsion d'on ne sait quelle énergie. Elle déploie ses courbes voluptueuses en un voyage linéaire qui lui fait rencontrer ses semblables, au gré des courants. Elle se croit individuée, oubliant quelle n'est...
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A propos de souplesse...
Namaste! Souvent une des réticences à s'essayer au yoga vient d'une crainte: ..."Je ne suis pas assez souple!" La souplesse en yoga est certes importante car elle ouvre les portes des espaces intérieurs. Etre souple dans son corps induit être souple dans...
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Vidéo. Conception et symbolique du mandala.
Namaste! Voici une belle vidéo qui explique la symbolique et l'énergie contenue dans le mandala de la médecine de l'âme, dans la tradition Bouddhiste Vajrayana. Possibles manifestations visuelles tantriques issues de nos pratiques en yoga, le mandala...
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Le yoga fait-il maigrir?
Namaste! Le yoga n’aura sans doute jamais la même image que les activités faisant transpirer abondamment, comme celles faisant travailler intensément votre cardio, ou les séances de musculation. Mais ce serait sous-estimer les bénéfices du yoga, que de...
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Marcher en conscience...par Justine.
Après quoi courons-nous toute la journée? L'efficacité d'un rendement toujours meilleur? Qu'est-ce qui nous empêche tant de prendre notre temps et de marcher, de découvrir ce qui se cache autour de nous? Cessons d'être déjà au travail lors que nous sommes...
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Là-haut.....par Justine
Regarder là-haut... Ouvrez votre regard au monde... Aujourd'hui, j'ai décidé d'être libre! Mais en ai-je le droit dans cette société qui m'emprisonne dans un rôle que je ne suis pas que je ne suis plus? Face à la peur, aux incivilités, au poids de l'éducation,...
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Lâcher prise, un état de liberté.
Lâcher prise”, un terme si simple et qui pourtant effraie chaque jour par l’attente qu’il représente. La représentation que l’on s’en fait est celle d’un relâchement total du corps et de l’esprit par la cessation de toute activité physique, cérébrale...
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Ouvrir l'espace du ventre. Manipura Chakra.
Namaste! Manipura Chakra est le troisième centre énergétique en partant de la base. Responsable de la bonne digestion (de nourriture physiologique ou spirituelle), il est par ailleurs lié à la vue et aux yeux. C'est là que réside le feu de Samana. Roue...
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Le non-faire et l'en-faire.
Namaste! Faire. Faire . Faire. Faire la cuisine. Faire la vaisselle. Faire le ménage. Faire les courses et faire son lit. Faire de son mieux. Faire des envieux. Faire ses devoirs. Faire des cauchemars. Faire son travail, ça fait un bail. Faire la tête...
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Mental et Concentration.
" La concentration consiste à maintenir le mental stable sur une seule forme ou objet pendant un long moment". Patanjali. Namaste! Pour comprendre comment fonctionne la concentration, il faut savoir que le yoga distingue cinq états principaux du mental:...
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Sourire.... avec Justine.
"Souris", dit le chat à sa partenaire... Et vous quand souriez-vous? Avez-vous un moment de prédilection durant votre journée? car nous en avons tous un... Quand avez-vous admiré un sourire pour la dernière fois? Si c'est récemment vous voilà sauvés!...
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Bel Equinoxe d'automne!
Namaste! L'équinoxe d'automne est un passage de la lumière à l'ombre, pour ce qui est du dehors, et de l'ombre à la lumière, pour ce qui est du dedans. Puissiez-vous y sentir votre force de vie, votre fertilité et votre créativité. Laissez s'élever votre...
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Thymus, entre coeur et gorge.
Au plus profond du chakra du cœur est logé un réceptacle,un puits d'amour.Tout comme le chakra de la base,qui porte l'énergie sexuelle,l'énergie de vie,l'énergie spirituelle,tout comme le hara,qui porte naturellement l'énergie de l'action juste, tout...
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21 Décembre: Yule, Yoga, désir d'une résurrection.
Namaste! Les changements de saisons ont de tous temps été considérés comme des zones initiatiques, des passages, des occasions de mutations. Yule est le Noël Celtique, l'occasion d'en finir avec un Monde (intérieur) qui ne nous convient pas . Si nous,...
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Conte Népalais pour enfants.
Dans la vaste montagne Solitude est compagne De dangers, de terreurs Et démons destructeurs. Pour les Sherpas, le yéti Symbolisait l’ennemi Celui qui vole Et même immole, Celui qui tue Les enfants nus. Les yétis, ces criminels, Terrorisaient, c’est bien...