École de yoga Nâtha agréée FFEY. Bols chantants. Méditation. Tantra. Partenariat Népal Contact: jean-pierre.niaulon@wanadoo.fr
Top articles
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Exaucer vos souhaits avec Bhadrasana. L'île aux désirs.
Namaste! Le ' deuxième' Chakra, localisé topographiquement dans le pubis et la région sacrée, correspond à la sphère sexuelle, porteuse de l'immense énergie d'Ojas. Liée à l'élément Eau, c'est la région du potentiel infini de (pro)création. On y représente...
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Lire la personnalité dans les orteils. Leçon 1.
Namaste! Parfois les personnes que je croise sont étonnées quand je leur avoue pouvoir 'décrypter' leur personnalité en observant simplement leurs orteils. Et ces personnes sont souvent stupéfaites par l'exactitude du diagnostic. Cependant, cette lecture...
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Yoga pour enfants. Méditation pour enfants... et Joyeux Noël!
Namaste! Permettez-moi, amies, amis, élèves du présent ou de l 'avenir, de vous souhaiter un très beau Noël plein de lumières et d'amour. Je mets par ailleurs ce jour deux vidéos en ligne. La première est un petit documentaire diffusé sur France 5, où...
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Hiroshima. Une prière pour Sadako.
Namaste! Sadako Sasaki ( est une fillette japonaise née à Hiroshima le 7 janvier 1943 et morte dans la même ville le 25 octobre 1955. Décédée à l'âge de douze ans d'une leucémie due à la bombe atomique d'Hiroshima. Il y a 68 ans aujourd'hui, l'apocalypse...
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Yoga en pleine Nature: travailler les 5 éléments.
Namaste! Le yoga en extérieur est propice pour retrouver l'essence des 5 éléments qui composent nos koshas. Je propose ci-après la séquence d'asanas que nous partagerons dans les Alpes, sous le beau soleil d'été! jp Ecole de yoga de La Saulce 06 74 00...
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Yoga facile pour tous: Maintenir le lien.
Namasté! Si les cours formels, guidés par un enseignant expérimenté, sont indispensables à l'évolution sur notre voie du yoga, la pratique réservée exclusivement dans une salle, une ou deux fois par semaine, ne saurait suffire à s'immerger dans cette...
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Méditation et TDA/H (première partie): une étude fondamentale pour les parents et les enseignants.
Namaste! Parmi les pathologies et maux contemporains ( insomnie, mal de dos, dépression, etc...la liste est longue!), un trouble est susceptible d'atteindre l'enfant dès le plus jeune âge: c'est le Trouble Déficitaire de l'Attention avec (ou sans) Hypercativité,...
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Prâna, Kundâlini, Vâyus... Petite aide pour s'y retrouver.
Namaste! Vous êtes plusieurs pratiquant(e)s à m'avoir demandé des éclaircissements quant au sens des termes de prâna, vayus et kundalini. Quellles sont les origines et la nature de ces énergies? Je n'ai certes pas la prétention d'être exhaustif, le sujet...
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L'art de s'ennuyer... en pleine Conscience.
Namaste! De nos jours il est interdit de s'ennuyer. S'ennuyer est vain, s'ennuyer est redoutable. S'ennuyer, parfois même, fait peur. L'abondance des stimuli extérieurs nous maintient dans un douceureux confort de pensées, de désirs, un nuage soyeux qui...
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Le mot qui vient du silence, Fin.
Namaste! Dernière partie des entretiens avec Durckheim. 'Le corps qu'on est' Langage du corps, gestuelle, thérapeutique, mort, Cliquez sur l'image pour écouter! Traduction de la citation: " Si l'on enseignait la méditation à chaque enfant dès l'âge de...
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Kurmâsana. Posture de la tortue.
Namasté! Le yoga est certes un école d'ouverture et d'épanouissement, mais il est aussi un espace de silence et de non-souffle. Ainsi, certaines asanas invitent prânâyâma à se suspendre au-delà du va-et-vient duel de la respiration basique. En pratiquant...
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(Supta)Baddha Konasana: le retour de l'énergie.
Namaste! Le déclin des lumières est en cours, l'équinoxe d'automne ouvrant le passage vers la grande obscurité. Quand le soleil n'est plus disponible dehors,quand la froidure menace de figer nos mondes, il faut savoir faire vibrer l'énergie intérieure,...
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Matsyâsana. Pratique et symbolique de la posture 'du poisson'.
Namaste! Depuis la nuit des temps, le poisson a inspiré l'humanité en tant qu'être mystérieux, capable de se glisser dans le milieu le plus hostile, colonisant les profondeurs abyssales de l'âme. La Méditerranée en en a fait un animal hybride, fougueux...
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Dhanurasana: l'arc, la flèche, la cible...
Namaste! Le yoga propose plusieurs postures rappelant un arc ou un archer. Il faut comprendre dans cette symbolique que le yogi cherche à atteindre une cible qui, à l'instar de l'archerie spirituelle d'extrême Orient, peut tout à la fois être externe...
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Sciatique et yoga: les bienfaits de Mayâsana.
Namaste! Ce que l'on nomme généralement sciatique, et qui devrait être nommé sciatalgie, est un mal de plus en plus fréquent qui atteint préférentiellement les adultes de plus de trente ans. Caractérisé par une douleur unilatérale qui irradie du sacrum...
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Brahmari: bourdonner, ronronner,vibrer.
Namaste! Nos Chakras sont particulièrement sensibles et réactifs aux vibrations exogènes (sons, couleurs,vagues,ondulations...) et endogènes( mantras, bijas,ujjayin,voix,chant...). Le yoga se doit donc être une activité sonore et bourdonnante, en un mot:...
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Muladhara: la racine de notre humanité.
Namasté! Muladhara Chakra est situé à la base du coccyx. Il est le premier des Chakras humains. Son Mantra correspondant est LAM. Le Muladhara Chakra représente la frontière entre la conscience animale et la conscience humaine. Il est lié à l’inconscient,...
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Yoga pour enfants et adultes. Variantes sur Apanâsana.
Namasté! Apana est le nom de la Vayû de la Terre. Energie pesante et tellurique, Apana est représentée comme un globe rouge, situé quelques millimètres devant les sphincters de l'anus, et entre les pieds. Apana concerne Muladhara Chakra, la roue de la...
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Gomukhasana. La grande posture du coeur ouvert.
Namaste! Il vous faudra vraisemblablement une imagination fertile pour entrevoir dans la Grande posture de Gomukhasana la symbolique d'une tête de vache ( traduction 'officielle', Go étant la vache et Mukha son museau). En revanche, cette asana illustre...
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Natarajasana. Pratique avancée. Le danseur immobile.
Namaste! Dans le tantrisme, la Conscience pure prend les traits du Dieu Shiva, lui-même représenté sous différentes formes 'Avatars').Ainsi peut-il avoir l'aspect du terrible Rudra, qui rappelle les affres de l'illusion, du bienveillant Kameshavara, le...
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Native Amerindian Tribute. John Richardson's Spirit of the Redman.
Namaste! A l'aube de cette nouvelle période d'apprentissage à l'école de Yoga, j'avais envie de partager avec vous cette magnifique chanson de la Terre, composée (ou plutôt adaptée) et interprétée par John Richardson,en hommage aux Indiens d'Amérique...
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Chakra Anahata en vidéo.
Namaste! Avec la découverte des techniques et contenus liés au Chakra du Coeur, je vous propose, comme toujours en guise d'introduction, de visionner cette vidéo qui rappelle succinctement les qualités de ce centre si complexe, sanctuaire de notre personnalité,...
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Chakra Manipura en vidéo.
Namaste! Je vous propose de visionner cette jolie vidéo qui synthétise l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur le chakra du plexus. Il faudra passer sur quelques approximations orthographiques - mais là c'est l'instit qui parle!-, et se laisser porter...
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Lexique Yoga, partie 2.
Namaste! Voici la deuxième partie du lexique.Bonne lecture et n'hésitez pas à me contacter pour tout besoin: 06 74 00 92 97 yogajp@laposte.net Jyoti : Manifestation lumineuse de l'énergie. Kala : Fréquence, séquence , souvent d'interruption de la conscience...
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Bhastrika thoracique. Lumière du coeur.
Namaste! Voici un prânâyâma que nous travaillons actuellement en pratiques de débutants, et qui vise à stabiliser le coeur dans un état de non-dualité. Cependant, avant de s'essayer à cette pratique puissante, il est bon de rappeler que: * L'exercice...