Top articles

• Présentation de Nadu, en formation, partie 2

  27 août 2023

  * Que représente le fait d'être un.e membre du Nâtha à tes yeux? Alors, j'adhère pleinement à la philosophie du Nâtha, en revanche je ne dirais pas que j'appartiens à la communauté des Nâtha. Ce que je ressens c'est ce que cette philosophie apporte une...

• Le Taj Mahal et le Fort Rouge: délices d'Agra.

  17 août 2014

  Namaste! L'été et les vacances sont propices aux voyages. Si le yoga propose de sublimes voyages intérieurs, il est parfois bon de revenir aux sources extérieures, et pour commencer, quoi de plus élégant que la dentelle immaculée du Taj Mahal, hymne minéral...

• Présentation de Nadu, en formation, partie 1

  27 août 2023

  * Bonjour Nadu, pourrais-tu te présenter à nos lectrices et lecteurs? Bonjour! Je m'appelle Nadu, infirmière en soins palliatifs, j'ai commencé le yoga en octobre 2012, à l'école de yoga de la Saulce avec Jean-Pierre. J'y suis venue sur les conseils d'une...

• Clifford White, composer's Interview. L'interview de Clifford White, compositeur (Trad. française en rouge).

  18 avril 2019

  1/ Hello Clifford, such a pleasure for us welcoming you on our pages! Nice to meet you too! 1/Bonjour Clifford,c'est un réel plaisir de notre part de t'accueillir sur notre site ! Tu es probablement l'un des plus talentueux et reconnus pionniers de la...

• Cohérence cardiaque et gestion du stress.

  30 mars 2016

  Namaste! L'école de yoga de La Saulce propose désormais des suivis en cohérence cardiaque. Il s'agit d'une méthode de gestion du stress mise au point par le Dr Servan Schreiber, et développée ensuite par le Dr O'Hare, avec l'appui de l'Institut scientifique...

• Cours de yoga pour le diaphragme.

  24 janvier 2015

  Namaste! Un groupe s'est constitué pour pratiquer la séance spécifique de l'ouverture du diaphragme, ce mardi 27 Janvier à 18h45. On ne peut en effet espérer un mieux-être si le diaphragme est sévèrement bloqué par des émotions anciennes. Dans ce cas,...

• Méditation et massage avec un bol chantant tibétain

  21 mai 2017

  Namaste! Imaginez.... Un bol posé entre vos cuisses et sur vos mollets, vous faites le tour du sommet du bol avec votre maillet. Tout d’abord, rien ou presque ne sortira, aucun son autre que celui que dégage le frottement du maillet sur le métal. Continuez...

• Les Indriyas

  06 juillet 2014

  Namaste! Dans la Samkhya, on dénombre onze facultés de perception: * 5 Jnanendriyas ( Les 5 sens de coannaissance du Monde extérieur, soit vue, ouïe, odorat, goût, toucher). * 5 Karmendriyas ( Organes d'action: Cordes vocales, mains, pieds,anus, sexe)...

• Vipareeta Karani, inverser le cours du Temps.

  06 avril 2019

  Namaste! Vishuddha Chakra est le centre énergétique de la gorge. Espace immense aux 16 rayons, il tient lieu de réceptacle pour les 4 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu et l'Air, qu'il sublime et transcende en un 5ème élément, l'éther. Relayant...

• Yoga pour les jambes lourdes et les pieds.

  04 août 2014

  Namaste! Je vous propose aujourd'hui une vidéo en guise de tutoriel pour l'auto-massage des pieds en vue de drainer les énergies qui stagnent dans le bas du corps. La personne qui présente les exercices n'aborde pas le contenu énergétique et symbolique...

• Ouvrir sa pratique : Séquence alternative d'étirements préliminaires.

  12 mai 2018

  Namaste! Aborder correctement une séance de yoga est une phase importante dans la pratique. Comment en effet espérer une libre circulation des énergies si le corps physique est perclus de contractures, si le mental est dispersé et si les émotions récentes...

• Conte philosophique. Le serin.

  24 août 2014

  Namaste! Un petit conte Oriental philosophique, à raconter aussi aux enfants! Pensez à ' jouer le jeu' : trouverez-vous le moyen de lire les parties de texte cachées dans le deuxième paragraphe (celui écrit en rouge)? La vérité mérite une recherche! Un...

• Focus sur... Kati chakrasana

  20 avril 2024

  Kati chakrasana est une simple pose debout avec une torsion de la colonne vertébrale. Le nom vient du sanskrit kati, qui signifie «taille»; chakra , signifiant «roue» ou «rotation circulaire»; et asana , qui signifie «pose» ou «posture». Traditionnellement,...

• Le Hara, Centre absolu.

  08 novembre 2015

  Namaste! Dans la culture japonaise si complexe et spirituelle, le hara est loin d'être une simple partie de l'anatomie humaine. C'est dans le hara que réside l'esprit vital de l'être humain . Physiquement , le hara est un point situé à cinq centimètres...

• Deux contes de sagesse pour les enfants... et leurs parents.

  18 avril 2015

  Non-dualité. Un amoureux vint frapper à la porte de sa bien-aimée: " - Qui est là? demanda-t-elle Il répondit: - C'est moi! Mais la dulcinée le repoussa: - Va-t-en! Il n'y a pas de place pour toi et moi dans la même maison." Le jeune éconduit alla méditer...

• La Déesse Saraswati.

  15 juillet 2014

  Quoique la Déesse Sarasvatî fut initialement une déification de la Rivière du même nom, les évolutions ultérieures lui accordèrent une personnalité indépendante et différente. Mais originellement "Déesse rivière", elle garde son association avec tout...

• Shambhâvi Mudra, la convergence vers le haut.

  01 juin 2014

  Namaste! Shambhâva, le bonheur, ne saurait être atteint tant que nous restons dépendants de la dualité. Jusqu'aux yeux-devrais-je dire aux tempes-l'énergie est polarisée, sous l'influence des nadis Ida et Pingala. Ainsi voir le Monde avec l'oeil droit...

• Notions fondamentales: Conscience et énergie.

  09 septembre 2015

  Namaste! L e Tantra prétend que tout être vivant, mais également la matière inanimée, est mu par une polarité qui s'ignore, mais qui est indissociable, comme les deux faces d'une même médaille. L'une est conscience (Shiva), l'autre Energie (Shakti). Cette...

• Les origines du Yoga

  13 septembre 2014

  Namaste! Je vous propose un lien fort intéressant concernant les origines de la pratIque. Renseignant sur l'Histoire de l'Inde, ce texte issu du site Yoganet.fr rappelle les heures cruciales du fondement des écoles, tendances et philosophies liées au...

• Quelques Haïkus

  08 mai 2024

  Juste pour le plaisir de l'instant. Dans la conscience de sa saveur, dans le toucher de sa lumière, le haïku jaillit comme l'eau après un long sommeil d'hiver, à la source sacrée et secrète du cœur. Anonymes et dépourvus des filtres du mental, les haïkus...

• Pratiques fondamentales: Mulabandha.

  28 août 2015

  Namaste! Le yoga est une voie longue et complexe. Il est parfois bon de revenir à l'essentiel, même (surtout?) pour les gens ayant une expérience approfondie de l'art du Yoga. Je vous propose une petite série d'articles récurrente, où nous reviendrons...

• Congrès de cohérence cardiaque à Marseille. Avril 2018

  07 janvier 2018

  Namaste! J'ai l'immense plaisir de vous informer que je serai conférencier au prochain Marseille Congrès Cohérence Cardiaque (MC3), premier congrès international francophone consacré exclusivement à la cohérence cardiaque. Je présenterai le sujet suivant...

• Deux contes philosophiques pour les enfants...et leurs parents.

  03 mars 2015

  Contemplation. Il était une fois un homme très riche. Il était aussi une fois un homme très pauvre, et chacun de ces hommes avait un fils. Tous vivaient de part et d'autre d'une grande colline. Un matin l'homme riche monta avec son fils au sommet de la...

• Le Chakra Swadhistana en vidéos.

  20 novembre 2015

  Namasté! Voici des vidéos qui explorent les contenus du chakra sacré, pour une vie sexuelle harmonieuse et fertile. Le premier lien est une présentation générale de Swadhistana (4 mn 03): Le second est une méditation guidée (9 mn43): La troisième est...

• Mini yoga pour enfants. (Supta) Baddha Konasana.

  28 janvier 2015

  Namaste (ça veut dire 'Bonjour! ;) ) Encore une petite vidéo Québécoise pour présenter en douceur des postures simples aux enfants en âge d'école primaire. Baddha Konasana permet de garder souplesse dans les chevilles et ouverture des hanches, cette asana...