Yoga La Saulce Alpes du sud

Namaste!

La vie est une histoire de chemins croisés ou parallèles mais bien souvent sinueux.

J'ai retrouvé dans le témoignage (en Anglais) de cette jeune demoiselle, Lexi Hidalgo, les mêmes empreintes que celles sur mon parcours personnel, quand j'ai commencé le hatha yoga à 15 ans.

Posture dynamique du scorpion, kapotasana...la grâce juvénile d'une exploratrice avide d'espaces intérieurs, en quête d'improbables équilibres pour définir l'absence de limites.

Puis, l'expérience du vécu nous entraîne vers des horizons toujours plus intimes et universels, mais la jeunesse perdure.

Gardons en mémoire que, quel que soit notre âge administratif, nous sommes à tout jamais des yogins de 15 ans.

jp

" La concentration consiste à maintenir le mental stable sur une seule forme ou objet pendant un long moment".

Patanjali.

Namaste!

Pour comprendre comment fonctionne la concentration, il faut savoir que le yoga distingue cinq états principaux du mental:

* Mudha

C'est un état tamasique proche de la déprime, dans lequel le mental ne perçoit que la souffrance, le manque et la détresse. Le mental projette sa noirceur sur les mondes externes et internes, et toute perspective de mieux-être semble hors de portée.

* Kshipta

C'est l'état de dispersion, passant de de la douleur au plaisir, sans aucune conscience ni recul.

La seule activité est la satisfaction des désirs et la réaction aux stimuli. Avidité égoïsme, chaos, distraction, kshipta se situe entre la Guna de Tamas et Rajas.

* Vikshipta

C'est un état dans lequel nous essayons, parfois en vain, parfois avec succès, de rassembler les rayons du mental pour le domestiquer et le focaliser sur un objet externe ou interne.

Un début d'unité s'y fait sentir.

* Ekagrata

Etat sattvique, Ekagrata donne accès à dhârana, la concentration sans faille de l'archer, sur un point qui peut être bindu.

Précisons que cette concentration se fait sans effort et peut se maintenir longtemps.

* Niruddha

Etat stable et sattvique, Nirrudha permet une concentration focalisée ou élargie, porte ouverte vers la conscience.

Etat ineffable, on l'expérimente en yoga lors de postures en lâcher-prise , ou après un pranayama, ou encore en méditation, comme une source de joie profonde et de non-dualité.

Jp

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Namaste!

Généralement, lorsque l'on prétend que le monde est illusoire, résultat de nos perceptions sensorielles limitées et de l'interprétation subjective qu'en fait notre cerveau, de nombreuses personnes restent dubitatives.

"...Pourtant ce que j'expérimente est bien réel!

...Je n'adhère pas à ce principe de Maya, l'illusion. Je crois en ce que je vois!"

C'est là que la science sait parfois se mettre au service de la spiritualité.

Prenons par exemple le cas de la chambre d'Ames...

Nos yeux voient, notre mental interprète sur la base de son savoir limité, mais qu'advient-il lorsque ce savoir s'avère erroné?

Lorsque les parallèles ne le sont pas et que la perspective devient illusoire?

Plutôt que de long discours, laissez vous interroger, laissez vous piéger, et amusez vous à parcourir l'article et l'étonnante vidéo qui l'accompagne...

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Jp

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