Yoga La Saulce Alpes du sud

* Que représente le fait d'être un.e membre du Nâtha à tes yeux?

Alors, j'adhère pleinement à la philosophie du Nâtha, en revanche je ne dirais pas que j'appartiens à la communauté des Nâtha.

Ce que je ressens c'est ce que cette philosophie apporte une harmonie entre la nature de Soi et la nature des choses.

Nâtha m'a aidée à percevoir le vie extérieure différemment, à lâcher prise sur certaines choses, à prendre du recul, à ralentir dans ce monde où tout n'est qu'agitations, et à parvenir à un vrai bonheur de l'instant présent, savourer une promenade dans la forêt, appréhender différemment les relations avec les autres, et enfin atteindre un certain équilibre intérieur.

* As-tu des pratiques ou expériences qui t'ont particulièrement marquée durant tes premières années de yoga?

Oui, certainement.

Dès le début j'ai été marquée par les techniques d'arrêt de souffle et de mental dans le prânâyâma, certaines asanas aussi notamment la posture de Kurmasana.

Mais bien sûr, c'est l'ensemble des pratiques du Nâtha yoga qui m'a permis une vraie transformation intérieure, connaître la paix et cheminer vers le bonheur.

Personne n'est condamné à rester emprisonné dans tel ou tel état, chacun peut se transformer par les pratiques du yoga.

* Quels conseils donnerais-tu à une personne qui hésite à venir découvrir ce type de yoga?

Je dirai que tout le monde peut venir découvrir le Nâtha yoga, quelle que soit sa condition physique, sociale, culturelle, quelle que soit sa religion.

Chacun pourra puiser au moins quelque chose qui lui conviendra dans l'infinie diversité des exercices.

Chaque personne y trouvera du positif, Nâtha est le commencement d'une renaissance à Soi.

Ecole de yoga La Saulce

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06 74 00 92 97

* Bonjour Nadu, pourrais-tu te présenter à nos lectrices et lecteurs?

Bonjour!

Je m'appelle Nadu, infirmière en soins palliatifs, j'ai commencé le yoga en octobre 2012, à l'école de yoga de la Saulce avec Jean-Pierre.

J'y suis venue sur les conseils d'une amie qui connaissait déjà les cours, et j'y suis venue d'abord par simple curiosité, pensant que cela ne m'intéresserait pas car à cette époque-là je faisais énormément de sport (course à pied, vélo...).

Dès le premier cours, j'ai beaucoup apprécié la bienveillance de Jean-Pierre, tout autant que le contenu qui m'a projetée dans un monde que je ne connaissais pas.

Ce qui m'a incitée à poursuivre, ce sont tous les enseignements sur l'égo, le non-mental, car j'ai été -et suis encore- une de ces personnes qui ont connu le harcèlement du mental et des pensées ininterrompues.

Ce phénomène de harcèlement par des pensées continuelles a commencé tôt, je m'en souviens, elles m'empêchaient par exemple de me concentrer à l'école.

J'estime avoir eu beaucoup de chance d'avoir rencontré dès le début ce type de yoga qui me convient parfaitement

* Tu t'es engagée dans une formation d'enseignement au Nâtha yoga. Peux-tu nous en dire davantage sur ton cheminement et le travail que cet investissement demande?

Au bout de huit ans de pratique, et après discussion avec Jean-Pierre, ce dernier m'a proposé de me former pour enseigner à mon tour à l'école de yoga de La Saulce.

J'ai accepté assez facilement car c'est important pour moi de pouvoir partager et transmettre ce que j'ai appris, tout ce qui m'a permis d'avoir une nouvelle philosophie de vie très positive.

Cette formation demande un gros investissement personnel de travail de recherche, de compilation de connaissances, apprendre régulièrement de nouvelles notions...mais je le fais avec grand plaisir car c'est une vraie passion pour moi d'entrer dans la pédagogie et l'enseignement.

J'ai choisi de me spécialiser tout particulièrement dans l'enseignement du prânâyâma et de la méditation.

* Pourquoi tout spécialement ces deux domaines?

Le harcèlement du mental m'a naturellement poussée dans la voie de la Pleine Conscience et de la méditation où l'on développe les vertus de l'arrêt de la pensée automatique et on retrouve ces vertus lors des arrêts de souffle, typiques du prânâyâma.

J'ai voulu approfondir ces techniques puissantes qui m'ont séduite, connaître davantage de pratiques pour ensuite aider d'autres personnes en leur transmettant ce savoir.

( ...interview à suivre dans une seconde partie bientôt).

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Namaste!

Voici quelques nouvelles de notre école de yoga, et de ses multiples activités.

Nous avons cet été fêté les 12 ans de l'école.

* L' adresse e-mail  a changé:      On peut désormais nous contacter à:

jean-pierre.niaulon@wanadoo.fr 

et toujours par téléphone: 06 74 00 92 97. 

* Nous avons le plaisir d'avoir enregistré l'inscription de nombreux nouveaux/elles élèves, portant l'effectif global de l'école à Cinquante yoginis, toutes très motivées.

* Les enseignements se répartissent désormais sur 3 niveaux:

          -Le cycle 1 propose la découverte des notions fondamentales: Tantra, Kundalini, les Chakras, nadis et l'ensemble des effets du Nâtha sur les 3 corps.

          - Le cycle 2 envisage les enchaînements, intensifie la pratique, et permet de découvrir les textes fondateurs ainsi que le Tantra Egyptien.

           - Le cycle 3 est réservé aux élèves les plus expérimentées, aves les Pranayama de grandes apnées, les techniques poussées. On y travaille les Sadhânas, le Féminin, et on y découvre la puissance unificatrice des techniques du feu et de la méditation.

* L'école de yoga continue de proposer des stages, en salle ou en nature, dans l'environnement préservé des montagnes des Hautes Alpes, ainsi que des séances individuelles adaptées aux besoins de chacun/e.

* Nous avons développé un partenariat avec un institut Népalais, reconnu d'utilité publique, qui vise à réinsérer en société des adolescent/es isolés, par une approche psychologique, yogique et méditative.

C'est une oeuvre fondatrice et humaniste, et tous nos dons vont désormais à cet institut basé à Katmandu.

De tout coeur vers vous

JP pour l'école de yoga La Saulce

Hautes Alpes 05110

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